Sophro-relaxation
Un été pour se relaxer
De juin à septembre 2022, je vous propose de vous accompagner pour vous apprendre des techniques qui vous aiderons à vous relaxer.
Des techniques de respiration, de relâchement neuromusculaire, d'imagerie mentale pour vous permettre de vous détendre profondément.
Les séances que je vous propose se déroulent dans une très belle salle communale située sur le plat Gousset à Granville (Manche), un cadre magnifique en bord de mer.
Une pratique en groupe de 10 à 15 personnes tous les mercredis après midi de 14H15 à 15H30; de 16H00 à 17H15 et de 17H45 à 19H.
Vous pouvez amener un tapis de sol, les pratiques se feront, debout, assis et alongé.
Ces séances ont pour intention première de vous permettre de vous détendre pour profiter au mieux de vos vacances estivales et vous permettre de disposer des ressources nécessaires pour préparer sereinement et dans de bonnes conditions la rentrée de septembre.
N'oublier pas de réserver chaque séance (06 63 86 16 46 ou fbablon@granville-sophro.fr)
Le prix des séances est de 13€/personne/75 mn si groupe de 10 personnes minimum, pour des groupes de moins de 10 personnes 15€/personne/75 mn.
