Francis BABLON
Sophrologue à Granville

Francis BABLON, sophrologie à Granville, près de Coutances et Avranches

Francis BABLON
Sophrologue à Granville

Pleine conscience

Cohérence cardiaque (pratique)

21 Juil 2022

Préambule
 
Je vous propose de prendre conscience de votre respiration:
Installez vous dans un lieu calme dans lequel vous vous sentez bien, en confiance et vous savez que vous ne serez pas dérangé...

Sophro-relaxation

05 Juin 2022

Un été pour se relaxer 
De juin à septembre 2022, je vous propose de vous accompagner pour vous apprendre des techniques qui vous aiderons à vous relaxer.
Des techniques de respiration, de relâchem...

R.E.S.P.I.R.E.R

09 Nov 2021

Vous trouverez dans cet article un enregistrement vocal avec ma voix pour vous présenter une technique courte facile à reproduire dont l'intentionnalité est le reveil en pleine conscience et appre...

Sortie Vélo - Sophro

29 Juil 2021

Je propose de faire une sortie que je nomme Vélo-Sophro pour faire découvrir la démarche et quelques techniques sophrologiques.
Je choisi le vélo qui me semble un bon support pour à la fois, se dép...

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