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Quand l'homme maîtrise son activité mentale, sa respiration, et plonge dans l'instant présent, un état de conscience où avant et après n'ont pas leur place.
Julie Gautier, son compagnon Guillaume N...

Une parenthèse pour faire une expérience
Accordez vous un moment, simplement quelques minutes pour vous.
Vous pouvez vous assoir, le plus confortablement possible, confortablement mais en conservan...

Il est souvent fait référence au contrôle de la respiration pour mieux vivre avec les émotions.
les techniques visant à (ré)apprendre à respirer sont nombreuses, parmi elles est régulièrement cité ...

Pendant cette période de lutte contre la propagation d'un virus que l'on a identifié et nommé le Covid-19, il est conseillé de respecter des gestes barrières parmis lesquels le lavage des mains tro...