Sophrologie à proximité d'Avranches (50300)

J’accompagne les personnes pour améliorer et mieux maîtriser des troubles liés aux situations :

•   Troubles du sommeil,
•    Asthme,
•    Stress et angoisses,
•    Préparation aux examens
•    Emotions envahissantes,

J’interviens dans les entreprises pour la prévention des risques psycho-sociaux.

Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.

STRESS

Le stress est défini comme un déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face. L’entraînement sophrologique à certaines techniques permet de mieux repérer nos signes de stress, d’éliminer les tensions inutiles, d’économiser notre énergie. La sophrologie apporte une aide pour valoriser certaines ressources au présent et se préparer plus sereinement aux épreuves à venir.

SOMMEIL

De la quantité et la qualité de notre sommeil dépend notre santé et notre niveau de vigilance pendant la période de veille. Aujourd’hui les troubles du sommeil comme l’insomnie sont reconnus comme des maladies invalidantes qui ont de graves conséquences sur la santé. La sophrologie s’articule en plusieurs champs d’application. Le sommeil constitue un domaine qui traverse l’ensemble de ces champs, à savoir celui de la santé, de la prévention, de la pédagogie et de la pédagogie sportive.

Le cabinet de votre sophrologue est facilement accessible depuis Cancale, Bréhal, Coutances, Villedieu-les-Poêles mais aussi Saint-Pair-sur-Mer ou Donville-les-Bains pour toute séance de sophrologie.

Située dans la région Normandie et dans le département Manche, Avranches est une ville de 8020 habitants (données de 2010). Avranches est située à proximité de Granville, Fougères, Vire mais aussi Saint-Malo ou Dinard.