Sophrologie à proximité de Coutances (50200)

J’accompagne les personnes pour améliorer et mieux maîtriser des troubles liés aux situations :

•   Troubles du sommeil,
•    Asthme,
•    Stress et angoisses,
•    Préparation aux examens
•    Emotions envahissantes,

J’interviens dans les entreprises pour la prévention des risques psycho-sociaux.

Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.

CONFIANCE EN SOI

Exprime la conscience d’être à la hauteur de la tâche à accomplir.

Six éléments essentiels, susceptibles d’être travaillés en sophrologie, sont inhérents à la confiance en soi :

• L’unité de soi,
• La connaissance de soi,
• La capacité de résistance aux déceptions,
• La confiance en l’avenir,
• L’affirmation de soi,
• L’estime de soi.

DETENTE ET RELAXATION

La détente consiste à faire cesser un état de tension.

Sur le plan physique la détente se traduit par un relâchement musculaire, sur le plan psychique, elle se définit par un sentiment de bien-être, de calme, de paix.

Le terme de relaxation est employé le plus souvent dans le sens de détente, relâchement. Si l’objectif premier de la sophrologie n’est pas la détente, elle apparaît comme un résultat fréquemment obtenu dont les effets sont très positifs sur le plan organique et psychologique.

Le cabinet de votre sophrologue est facilement accessible depuis Villedieu-les-Poêles, Saint-Méloir-des-Ondes, Avranches, Cancale mais aussi Donville-les-Bains ou Bréhal.

Située dans la région Normandie et dans le département Manche, Coutances (50200) est une ville de 9355 habitants. Saint-Lô, Granville, Vire mais aussi Bayeux ou Saint-Malo entourent Coutances.